留學家．世界地圖

進入高等學府後的美國大學新鮮人，剛剛度過人生第一次的大學期末考。從高中進入大學，在學業的程度是一大跳躍。從單純的背誦記憶，轉變成為分析判斷，也要運用高深的文字寫作。進入大學，真的不是由你玩四年。

不久前，全美各大學進入期末考週，對於這些才意氣風發進入大學的初生之犢，面臨進入學術殿堂之後的第一次大考驗。有人開始感冒發燒，有人全身痠痛，有人徹夜通宵夜讀。這時候，雖然是家族第一個上大學的好孩子，曾經是高中第一名畢業進入好大學的頂尖學生，進入大學之後，坐在同一間教室裡的同學，都是有著相同卓越的背景，競爭激烈造成大學新鮮人無法適應大學教育的第一個關卡。這也是幾年前曾有一名哈佛學生謊報發現炸彈，只是為了想要躲過一場考試。

根據UCLA的高等教育研究機構，於2009年針對15萬3千名大一新生做的問卷顯示，經常性的沮喪比例從6％攀升到9.5％。Pomona College的研究指出，某種程度的壓力可以幫助提升注意力，對於預備考試有效。但對於甫進入大學的大一學生來說，尚未練就出這種調適能力。

過去幾年大學畢業率普遍降低，有不少學生是無法通過高等學府的學術考驗，這其中又以大一新生的比例最高。加州州立大學北嶺校區的統計顯示，約有20％大一學生學期中途退選某些課程，主要原因就是課程內容難度太高。

細數大一學生的壓力，除了難如天書的大學課程，還有獨自離家的孤獨感，助學貸款的經濟負擔等，難怪有學生說，到了期末考期間，壓力大到差點把頭髮拔光。
許多學校為了舒緩學生期末考的壓力，提供按摩服務、瑜珈課程；也有在期末考週提供免費早餐、同時還提供考試文具；宿舍內更有取之不盡的餅乾、冰淇淋陪伴學生挑燈夜戰。甚至有學校在每晚10點整，請軍樂隊在宿舍前演奏進行曲振奮人心。運用總總方式來激勵學生度過期末考。

進入大學之後，父母不會跟在身邊隨時提醒照顧，也是真正進入獨立自主的第一步。經過這次大考，不少學生自知能力還相距甚遠，提醒自己下學期要更善用時間。其實大學院校內都有輔導中心可以幫助學生課業。

Pomona College教授Daniel Martinez語重心長的指出，雖然大一課程就像是個下馬威，但是經過四年大學學業的薰陶，可以養成更能深入思考，更好的問題解決能力的大學畢業生。這也是必經的錘鍊過程之一。

文章轉自：教育部電子報